Default Slider

 

Liikuntakeskus Kraftverk

Hyppää mukaan ohjatulle tunnille, tai tule omatoimisesti vapaavuoroille treenaamaan. Treenaaminen pitää olla hauskaa ja samalla tehokasta. Jokaikinen päivä on erilainen, ja koitammekin jatkuvasti keksiä uusia juttuja ja komboja, kuitenkaan turhia hifistelemättä. Joskus treenin pääpaino keskittyy voimaharjoitteluun, joskus liikkuvuuteen ja kehonhallintaan, joskus rehiktään hiki hatussa ja joskus harjoitellaan voimistelu- tai voimannostoliikkeiden tekniikoita. Useimmiten tunti koostuu useista eri osa-alueesta. Liikkeet, niiden tekniikat ja oikea suorittaminen käydään aina tarkkaan läpi ja katsotaan jokaiselle oma taso suorittaa kyseinen liike.

Lapsille löytyy Parkouria, Voimistelua ja Vauhti- sekä Taaperotunteja pikkuvauvoista aina 13 vuotiaisiin asti. Ohjatut ryhmät ovat kausimuodossa(0-3 vuotiaiden Taaperotunnit “drop-in”-tunteina). Pomppupuolen Vapaavuoroille voi tulla omatoimisesti treenaamaan yksin tai ryhmässä. Tilan voi vuokrata omalle joukkueelle tai ryhmälle, tai järjestää suositut Pomppusynttärit.

Team Kraftverk – Ohjaajat

 

 

 

 

 

Salimme

Liikuntakeskus Kraftverk on toiminnallinen liikuntakeskus kaikille. Salimme on jaettu kahteen osioon – Voimapuoli ja Pomppupuoli. Kesäisin käytössä myös aurinkoinen takapihan tekonurmi. Salilla on mahdollista treenata ohjatussa ryhmässä tai omatoimisesti vapaavuoroilla.

Panostamme laatuun ja oikeaan tekniikkaan taaten turvallisen tavan liikkua.

Voimapuolella löytyy toiminallisen harjoittelun välineitä miltei joka lähtöön:

  • Soutulaitteita, assault bikeja, hiihtolaitteita
  • Kaikki painonnostoon tarvittava
  • Bokseja, kahvakuulia
  • Veto- sekä työntökelkkoja ja muuta voimamies-sälää
  • Renkaita, köysiä
  • Kehonhuoltovälineitä

Pomppupuolella löytyy paljon mukavaa lapsille sekä aikuisille:

  • Kilpatrampoliini
  • Vaahtomuoviallas
  • Airtrack ilmavolttirata 15m
  • Puomeja
  • Parkouresteitä
  • Köysiä, renkaita, trampettia sekä paljon muuta kivaa.

Millaisen ninjaradan sinä saat rakennettua?

 

 

Tule mukaan!

Kiinnostaako monipuolinen ja järkevä treenaaminen? Tule mukaan tunneillemme. Jos olet vasta-alkaja voit aloittaa IISI-tunneilta, tai jos sinulta jo löytyy jonkin verran liikuntataustaa niin senkun hyppäät mukan muille tunneille! Takaamme että jokaiselle löytyy sopiva taso treenata. Painonnostotunnit ovat ainoat joissa on hyvä olla hieman lajitaustaa.

Katso viikko-ohjelmasta mieluinen tunti ja saavu paikalle – ei ilmoittautumisia, eikä sitoutumisia! Ensimmäinen kerta ilmainen, tervetuloa huippumukavien treenailijoidemme joukkoon.

 

 

 

Happy Clients

  • "Nyt on ilmavolttorata testattu. Ja kyllä se nelikymppisenkin liha siinä liikkuu! Motivoivaa, kannattaa kokeilla!!"

    Sonja Vuorinen,

  • "Barnen älskar och jag är supernöjd över att vi har något sådant här i Borgå! Fyller ett tydligt behov och här vill barnen röra på sig. Ett annat stort + är mycket duktiga och positiva dragare. Jag rekommenderar!"

    Nicklas Läckström,

  • "Mahtava paikka opetella ihan uusia juttuja kehollaan - vielä vähän vanhemmallakin iällä."

    Silja Lindqvist,

  • "Positiivinen ilmapiiri ja asiantuntevat ohjaajat!"

    Jenni Mäenpää,

  • "Riktigt trevligt ställe! Man hade roligt tillika som man rörde på sig! Utifrån sett såg inte stället så inbjudande ut men när man väl kom in blev man positivt överraskad!"

    Anette Evertsson,

PrevNext